Z regularnego uprawiania tenisa stołowego wynosi się wiele korzyści zdrowotnych. Poza wielopłaszczyznową stymulacją pracy mózgu, ćwiczeniem motoryki, poprawiamy również metabolizm i zapobiegamy chorobom układu krążenia. Podczas jednej godziny gry spala się mniej więcej tyle kalorii, ile w trakcie spokojnej jazdy na rowerze. Mówi się nawet o pozytywnym wpływie na zachowanie cech młodzieńczych, gdzie tezę taką wysnuł amerykański naukowiec, dr Win Wenger w swojej pracy pt. „The Einstein Factor: A Proven New Method for Increasing Your Intelligence” („Iloraz Einsteina. Dowiedzione, nowe metody zwiększania inteligencji”). Wskazał on na prostą zależność, że tenis stołowy w bardzo dużym stopniu używa wzroku, a ten, co do zasady stymuluje śródmóżdże. Ponieważ śródmóżdże z kolei ma bezpośredni wpływ na aktywację praktycznie całego organizmu (wszystkich jego komórek), to związek z grą w tenisa stołowego staje się oczywisty.

Jak tenis stołowy spowalnia procesy starzenia – dr Win Wenger

‌

Do zobaczenia przy stole !

Rafał Suszycki