Tenis stołowy należy do dyscyplin sportu indywidualnych, praktycznie uniemożliwiających bezpośredni kontakt z przeciwnikiem. Jednocześnie specyfika gry, polegająca na przeplataniu krótkich okresów zwiększonej mobilizacji, trwającymi średnio do kilkunastu sekund, z okresami odpoczynku (spacer po piłkę, przyjmowanie pozycji), powoduje, że to sami zawodnicy współdecydują o tempie i sposobie gry. Dzięki temu, uprawiający tenis stołowy są obarczeni stosunkowo niskim ryzykiem poważnych kontuzji, nawet na poziomie wyczynowym.

‌
Jednak jak w każdym sporcie, kontuzje mogą powstawać w wyniku braku rozgrzewki, niedostosowania programu treningowego (obciążeń) do możliwości zawodnika (brak indywidualizacji), gdzie potencjalnymi obszarami zagrożeń mogą być stawy kolanowe i barkowe, lędźwiowy odcinek kręgosłupa, kręgi szyjne.

‌

Do zobaczenia przy stole !

Rafał Suszycki